Patricia Grilo

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Acerca de Patricia Grilo

Vendedora de Yoga y PilatesDecathlon Jerez de la Frontera

Aprovecha tus momentos de playa o piscina para meditar

Por | 2017-08-02T13:36:40+00:00 Julio 3, 2017|Yoga|

¿Qué tal va todo? Ya comenzamos a notar el Sol intenso, las soñadas vacaciones, ratos de piscina y alguna que otra escapada a la playa. Qué mejor forma que escoger estos ratitos para iniciarnos en la práctica de la meditación. ¿Me acompañáis? ¿Qué significa meditar? La meditación tiene una gran variedad de connotaciones y [...]

Cómo mejorar tus estiramientos con Peanut ball

Por | 2017-06-23T11:13:20+00:00 Junio 12, 2017|Nuestros Productos, Pilates|

¡Hola a tod@s! Este post me hace mucha ilusión compartirlo con todos vosotr@s. Os presento una novedad de este último año: Peanut ball. Cuando llegó a tienda, no me lo podía creer, incluso me hizo gracia su forma. No obstante, después de ver sus múltiples utilidades, me enamoró por completo ya que  aúna ejercicio [...]

¿Dónde practico yoga?

Por | 2017-06-22T17:37:17+00:00 Mayo 22, 2017|Yoga|

¡Buenas amig@s yoguis y yoguinis! Una de las cosas que he aprendido del yoga es que intenta realizar una unión entre nuestro cuerpo y nuestra mente, este vínculo nos ayuda a crear un instante único, personal, nos permite conocernos mejor y regalarnos una gran cantidad de sensaciones positivas. Tenemos la suerte que nuestros ejercicios [...]

No sin mi correa

Por | 2017-06-22T17:39:32+00:00 Mayo 8, 2017|Material, Nuestros Productos, Yoga|

Hoy os hablo de una serie de ejercicios muy simples, rápidos y fáciles de hacer para mejorar nuestra flexibilidad. Hace un tiempo estaba súper agarrotada y después de mis entrenamientos necesitaba un plus de estiramientos. En ese momento descubrí la correa como una herramienta que me alivia mucho en estas sobrecargas. Solo basta con unos [...]

Cómo conseguir ser un guerrero/a

Por | 2017-06-22T17:46:25+00:00 Abril 11, 2017|Yoga|

¡Buenas a todos los yoguis y yoguinis! Todos nos hemos planteado en alguna ocasión si somos un guerrero en nuestro día a día. Tener esta condición no significa ser más fuerte o menos, es algo más profundo, conlleva actitud, motivación y superación personal. Vamos a cargarnos de la energía que nos trasmite esta nueva [...]

Presentación nueva bloguera: Patricia Grilo

Por | 2017-06-23T10:05:43+00:00 Marzo 11, 2017|Blogueros, Pilates|

¡Hola a todos! Mi nombre es Patricia Grilo García, tengo 31 años y soy natural de Jerez de la Frontera, Cádiz. Desde muy pequeña siempre me gustaba andar entre papeles, lápices y plastilina, tengo una vena creativa muy a flor de piel, por lo que al final acabe estudiando Bellas Artes, en Sevilla. DECATHLON [...]

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