Meditación

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Aprovecha tus momentos de playa o piscina para meditar

Por | 2018-03-09T17:16:12+00:00 julio 3, 2017|Meditación, Yoga|

¿Qué tal va todo? Ya comenzamos a notar el Sol intenso, las soñadas vacaciones, ratos de piscina y alguna que otra escapada a la playa. Qué mejor forma que escoger estos ratitos para iniciarnos en la práctica de la meditación. ¿Me acompañáis? ¿Qué significa meditar? La meditación tiene una gran variedad de connotaciones y [...]

Yoga como método de relajación/meditación

Por | 2018-03-10T00:54:36+00:00 agosto 23, 2016|Meditación, Yoga|

Cualquier sesión de yoga finaliza con una parte de relajación/meditación, imprescindible para asentar los beneficios de las asanas. Antes de hablaros sobre la diferencia de estos dos conceptos, cabe resaltar la importancia de la ambientación para este momento de la sesión. Es muy importante que usemos ropa de abrigo, ya que es un momento de [...]

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