Opiniones sobre

Inicio/Opiniones sobre

Balón flexible pilates

Por | 2018-09-27T15:34:29+00:00 mayo 18, 2018|Opiniones sobre, Pilates|

Prueba los ejercicios con el balón flexible ¡Hola de nuevo a todos!  ¿Qué tal va todo? Espero que estéis todos disfrutando del buen tiempo junto con el pilates. Hoy vengo a enseñaros un nuevo material para incorporar en tus ejercicios de pilates. El Soft Ball o también llamado balón flexible tiene 22 cm de [...]

Pilates con Balance Station

Por | 2018-03-07T13:42:34+00:00 diciembre 18, 2017|Opiniones sobre, Pilates|

El Balance Station Hola de nuevo a tod@s! ¿Qué tal estáis? Hoy os quiero hablar del balance station. Se trata de un objeto que muy a menudo introducimos en las clases de Pilates para hacerlas más intensas. Esta semi esfera de 65 centímetros de diámetro puede utilizarse por ambos lados. Es decir, por su parte [...]

¿Qué esterilla utilizar según mi práctica?

Por | 2018-03-07T14:10:07+00:00 noviembre 13, 2017|Opiniones sobre, Pilates|

Una esterilla por cada práctica ¡Hola a todos de nuevo! Hoy os voy a dar algunos consejos a la hora de elegir una esterilla. Como sabéis es un elemento imprescindible para practicar Pilates y Yoga ya que la mayoría de los ejercicios se realizan tumbados en el suelo. ¿En algún momento habéis tenido dudas [...]

¿Qué material de pilates es necesario para iniciarse en la práctica?

Por | 2018-03-07T14:22:52+00:00 septiembre 18, 2017|Opiniones sobre, Pilates|

 Material necesario para iniciarse en el Pilates  ¡Hola a todos! Volvemos de nuevo y os traigo un nuevo post,  os mostraré el material necesario para iniciarse en el Pilates. Para ello, tenemos que tener en cuenta los siguientes principios para utilizar el material. Concentración. Control: no movimientos bruscos, casuales o irregularidades. Centralización: los movimientos parten [...]

Método pilates: modalidad suelo o máquinas

Por | 2018-03-07T14:30:58+00:00 julio 17, 2017|Opiniones sobre, Pilates, Rehabilitación y bienestar|

¡Hola de nuevo a todos! ¿Qué tal va el verano? Espero que estéis todos disfrutando de él. A mí personalmente, me encanta esta época del año ya que estamos más activos, aprovechamos más todas las horas  del día y podemos hacer pilates al aire libre. Siempre y cuando no sea a las horas punta [...]

Cómo mejorar tus estiramientos con Peanut ball

Por | 2018-03-09T17:22:01+00:00 junio 12, 2017|Ejercicios y rutinas, Opiniones sobre, Pilates|

¡Hola a tod@s! Este post me hace mucha ilusión compartirlo con todos vosotr@s. Os presento una novedad de este último año: Peanut ball. Cuando llegó a tienda, no me lo podía creer, incluso me hizo gracia su forma. No obstante, después de ver sus múltiples utilidades, me enamoró por completo ya que  aúna ejercicio [...]

¿Cómo mantenemos nuestro material de yoga?

Por | 2018-03-09T17:25:05+00:00 junio 5, 2017|Opiniones sobre, Yoga|

El yoga es una de las disciplinas en las que más se trabaja la conexión de todo el cuerpo con la mente. Además, no requiere de mucho material para practicarlo pero sí es importante que lo que utilicemos sea lo correcto adaptándolo a nuestro nivel. La esterilla es el producto más importante para el [...]

No sin mi correa

Por | 2018-03-09T17:29:18+00:00 mayo 8, 2017|Forma física y bienestar, Opiniones sobre, Yoga|

Hoy os hablo de una serie de ejercicios muy simples, rápidos y fáciles de hacer para mejorar nuestra flexibilidad. Hace un tiempo estaba súper agarrotada y después de mis entrenamientos necesitaba un plus de estiramientos. En ese momento descubrí la correa como una herramienta que me alivia mucho en estas sobrecargas. Solo basta con unos [...]

¿Textil específico para yoga? Sí, te explicamos porqué

Por | 2018-03-09T17:31:33+00:00 abril 24, 2017|Forma física y bienestar, Opiniones sobre, Yoga|

La práctica de yoga se remonta  a la India Antigua y es una disciplina que armoniza la unión entre cuerpo y mente. Con una práctica regular, se consigue bienestar físico y mental. El cuerpo se vuelve flexible, fuerte y tónico. Aumenta la confianza en uno mismo, la serenidad y baja el nivel de estrés. Hoy [...]

¿Qué esterilla es la que necesito?

Por | 2018-03-10T00:48:22+00:00 octubre 25, 2016|Opiniones sobre, Pilates|

¿Qué debemos tener en cuenta al escoger esterilla? Muchas dudas surgen cuando no sabemos qué tipo de esterilla será la más adecuada. ¿Qué debemos tener en cuenta?, ¿es importante que tenga un determinado grosor?... La elección de la esterilla dependerá del tipo de ejercicio que vayamos a realizar, de la práctica, o de si realizaremos [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar