Pilates

Inicio/Pilates

Todo lo que necesitas saber sobre pilates: un entrenamiento físico y mental que mejorará tu día a día.

Método pilates: modalidad suelo o máquinas

Por | 2017-07-19T12:29:40+00:00 Julio 17, 2017|Pilates|

¡Hola de nuevo a todos! ¿Qué tal va el verano? Espero que estéis todos disfrutando de él. A mí personalmente, me encanta esta época del año ya que estamos más activos, aprovechamos más todas las horas  del día y podemos hacer pilates al aire libre. Siempre y cuando no sea a las horas punta [...]

Diferencias Yoga y Pilates, ¿cuál escojo?

Por | 2017-06-22T17:31:28+00:00 Junio 19, 2017|Pilates, Yoga|

Seguro que siempre te has preguntado cuales son las diferencias entre el yoga y el pilates. Existen diferentes factores en los que hay que plantearse cuál de las dos modalidades es la más recomendada según las necesidades propias. Por eso, hoy os traigo las preguntas perfectas para poder decidir cual practicar. ¿Cuales son [...]

Cómo mejorar tus estiramientos con Peanut ball

Por | 2017-06-23T11:13:20+00:00 Junio 12, 2017|Nuestros Productos, Pilates|

¡Hola a tod@s! Este post me hace mucha ilusión compartirlo con todos vosotr@s. Os presento una novedad de este último año: Peanut ball. Cuando llegó a tienda, no me lo podía creer, incluso me hizo gracia su forma. No obstante, después de ver sus múltiples utilidades, me enamoró por completo ya que  aúna ejercicio [...]

Presentación nueva bloguera: Marién Molina

Por | 2017-06-22T17:34:22+00:00 Junio 10, 2017|Blogueros, Pilates|

¡Hola a todos! Mi nombre es Marién Molina González-Posada, tengo 23 años y soy natural de Alicante. Actualmente vivo en Barcelona, donde llevo a cabo mi trabajo dentro de la sección de Fitness en el Decathlon de l'illa y mi formación como monitora. Algo curioso es que el tiempo que llevo trabajando en Decathlon [...]

Aprende a realizar la postura del triángulo y variantes

Por | 2017-06-22T17:38:08+00:00 Mayo 15, 2017|Pilates|

¡Hola yoguis! En este post podréis conocer más en profundidad la postura conocida comúnmente como “triángulo”, en sánscrito “utthita trikonasana”. Además, os voy a enseñar dos variantes: una de ellas trabaja más la flexibilidad del hombro y la apertura del pecho, y la otra, la torsión de la columna vertebral. Así, cada practicante podrá [...]

Practica pilates desde casa

Por | 2017-06-22T17:40:07+00:00 Mayo 1, 2017|Pilates|

En el post de hoy vamos hablar de cómo practicar pilates en casa. Es una actividad que necesita muy poco material y además no es muy costoso. ¿Qué necesitamos? Una esterilla es lo único necesario para poder empezar. Si es cierto, que lo recomendable es que tenga cierto grosor para proteger el cuerpo del suelo. Es muy [...]

¡Estrenamos nuevo blog de Yoga y Pilates!

Por | 2017-06-22T17:45:28+00:00 Abril 13, 2017|Blogueros, Pilates, Yoga|

¡Hola a todos! Hoy es un día muy especial ya que presentamos nuestro nuevo blog dedicado al yoga y pilates. Será un espacio dedicado a todos aquellos apasionados de estas disciplinas donde hablaremos de rutinas de ejercicios, informaciones técnicas, curiosidades… Por ello, hoy os traemos la presentación de las 4 blogueras que de momento [...]

Presentación nueva bloguera: Patricia Grilo

Por | 2017-06-23T10:05:43+00:00 Marzo 11, 2017|Blogueros, Pilates|

¡Hola a todos! Mi nombre es Patricia Grilo García, tengo 31 años y soy natural de Jerez de la Frontera, Cádiz. Desde muy pequeña siempre me gustaba andar entre papeles, lápices y plastilina, tengo una vena creativa muy a flor de piel, por lo que al final acabe estudiando Bellas Artes, en Sevilla. DECATHLON [...]

Ejercicios de cintura y cadera. ¡Anímate!

Por | 2017-06-23T15:29:40+00:00 Febrero 28, 2017|Pilates|

Elevación de piernas El primero de nuestros ejercicios de cintura y cadera, consiste estar arrodillado en el suelo con las manos apoyadas y a cuatro patas. Levanta una pierna extendiéndola hacia atrás hasta quedar en línea recta con tu torso. Impulsamos el talón hacia arriba y realizamos repeticiones de 15 y la última repetición aguantamos [...]

Utilizamos cookies propias y de terceros con la finalidad de elaborar estadísticas y analizar el uso de la página. Marque la casilla si consiente la instalación de cookies con las finalidades expresadas. Puede cambiar su configuración u obtener más información en nuestra Política de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar