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Postura del vídeo 6: la pinza horizontal

Por | 2017-08-28T08:48:58+00:00 agosto 28, 2017|Videoblogs, Yoga|

En este post explicaré la postura de la pinza horizontal, en sánscrito “paschimottanasana”. Analizaremos paso a paso la asana, no sólo su estructura, si no también sus beneficios físicos y energéticos. Todo esto acompañado, como en otras ocasiones, de un pequeño vídeo. Paschimottanasana es una asana equivalente a uttanasana o pinza vertical, sólo que [...]

Aprende a realizar la postura de la pinza vertical

Por | 2017-06-22T17:44:29+00:00 abril 15, 2017|Videoblogs, Yoga|

¡Hola yoguis! Hoy os traemos la postura de la pinza vertical, el primero de una serie de videos que iremos colgando para que aprendáis a realizar diferentes tipos de asanas que irán variando de dificultad. La de hoy es la asana de pinza vertical y es muy beneficiosa para estirar y tonificar toda la [...]

¡Estrenamos Blog de Wellness!

Por | 2017-06-23T12:39:33+00:00 mayo 25, 2015|Blogueros, Pilates, Videoblogs, Yoga|

¡Hola! mi nombre es Sara Estévez y nací en un pueblo pequeñito de la Alpujarra Granadina, Cádiar. En la actualidad me podéis encontrar en la Sección de Salud y Aventura en Decathlon Pulianas Granada, y a partir de ahora escribiendo para el Blog de Wellness. Mi día a día es un constante aprendizaje, siempre mutuo entre los [...]

¡Iniciate en el Yoga con VideoBlogging!

Por | 2017-06-23T12:41:33+00:00 abril 17, 2015|Videoblogs, Yoga|

¡Bienvenidos a nuestra sesión de Yoga! Hoy, os vamos a enseñar una secuencia de movimientos de iniciación al Yoga donde nuestro objetivo será enseñaros a cuidar el cuerpo y la mente. Lo primero que debéis hacer es buscar un lugar tranquilo libre de ruidos, os recomiendo que pongáis un poco de música suave  que os [...]

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