Cómo desarrollar la psicomotricidad en niños

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Cómo desarrollar la psicomotricidad en niños

Marjorie Lora 05 Oct 2018
Apasionada del Pilates en Decathlon Alcalá de Guadaíra

Beneficios de la psicomotricidad en niños

¡Hola a todos! Hoy os traigo un post sobre la psicomotricidad en niños. El ejercicio físico es también muy importante para ellos, además de ser divertido es la mejor manera de desarrollar sus habilidades motoras. El movimiento debe formar parte de su rutina diaria y por ello debemos animarlos. El juego es esencial para el desarrollo del bebé y con las actividades lúdicas vamos a conseguir proporcionarles diversión, distracción y aprendizaje. ¿A que es genial?

Entre el primer y el segundo año de vida el niño va desarrollando numerosas habilidades que le permiten aprender y experimentar por sí mismos.

Los ejercicios de psicomotricidad tienen mucha importancia en la educación de nuestros hijos sobre todo en sus primeros años ya que trabajan el cuerpo y sus habilidades motrices para conseguir su desarrollo global psicológico. Con los juegos de psicomotricidad van a aprender a controlar su postura, el equilibrio (parados o en movimiento), a desplazarse (gateando, corriendo, saltando…), la dirección del movimiento (delante, detrás, arriba, abajo…).

Os propongo algunos ejercicios que podéis hacer con vuestros hijos de 1 a 3 años. Es ideal realizar este tipo de actividades al aire libre o en un espacio seguro, libre de muebles y peligros potenciales.

Cuando tiene de 1 a 2 años

  • Recoger juguetes del suelo: Para mejorar el equilibrio del niño. Coloca un juguete en el centro del suelo, por ejemplo, una pelota, llévalo hasta ella y enséñale cómo doblarse para que se agache a recoger el juguete. Una vez que lo haya cogido, esparce más pelotas o juguetes en la zona de juego.

psicomotricidad en niños
  • Rodar una pelota: Paras conseguir que el niño siga visualmente un objeto. El objetivo del juego será que el niño coja una pelota rodando y hacerla volver sin ayuda. Siéntate delante del niño con una separación de un metro, tírale la pelota suavemente. cuando el niño capte la idea de que tiene que coger la pelota, comienza a rodarla en diferentes direcciones, hacia su derecha y hacia su izquierda, de esta manera tendrá que seguir visualmente la pelota y recogerla desde cualquier los dos lados.

psicomotricidad en niños

Cuando tiene de 2 a 3 años

  • Dar patadas a un balón: Para mejorar la psicomotricidad gruesas de las piernas. Colócate delante de él y da una patada suave con el pie a la pelota hacia él. Anímalo a que repita la misma acción y te devuelva la pelota con otra patada.

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  • Pasar por un túnel: Para que el niño adquiera una progresiva coordinación dinámica mediante la actividad motriz, procesar nociones básicas como rápido o lento y que desarrolle la lateralidad.

psicomotricidad en niños
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A partir de 3 años

  • Pelota Saltarina: Para potenciar el equilibrio del niño. Coloca al peque encima de una pelota saltarina. Tu te debes colocar detrás de él agarrándolo por el tronco con las piernas flexionadas y con fuerza para evitar desplazamientos. Elige una canción rítmica y según se va desarrollando, marcamos una serie de movimientos acorde con el ritmo y la pelota. Movimientos rápidos con música intensa, movimientos lentos al escuchar sonidos suaves, movimientos laterales y frontales, en el momento de transición de la música para realizar movimientos hacia delante y detrás y de un extremo a otro.

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  • Equilibrio Pelota Cacahuete: Para desarrollar el equilibrio del niño. Colócalo encima de la pelota con las piernas abiertas y que realice pequeños rebotes intentando mantener el equilibrio. Es otra de las prácticas de la psicomotricidad en niños.

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  • Pasar pelota encima de la pelota cacahuete: Para desarrollar el equilibrio y la coordinación del niño. En este ejercicio participan dos niños sentado sobre la pelota cacahuete entre las piernas, espalda contra espalda. Mientras mantienen el equilibrio sobre la pelota se van pasando otra pelota pequeña sobre sus cabezas.

Estoy segura que lo pasaréis en grande con esta práctica. Es una buena manera de disfrutar en familia con los más peques a la vez que se mejora la psicomotricidad en niños.

psicomotricidad en niños

Espero que os haya gustado el post sobre la psicomotricidad en niños y que os haya resultado útil. Si tenéis cualquier duda, escribidme o consultad nuestro Catálogo de Pilates.

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¡Muchas gracias y nos vemos pronto!

Marjorie Lora
Apasionada del Pilates
Ven a conocer a Marjorie a la tienda de Decathlon Alcalá de Guadaíra

Por | 2018-10-05T09:08:22+00:00 octubre 5, 2018|Forma física y bienestar|Sin comentarios

Acerca del autor:

Marjorie Lora
Apasionada del Pilates en Decathlon Alcalá de Guadaíra

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